SUP-SCHOOL.RU

SUP-тур к храму на острове

SUP-тур к храму на острове на реке Вуокса

На второе и последующие занятия скидка 200 р.
3 000
р.
Ознакомиться с расписанием

Всего в паре часов езды от города нас встречает чистейшая река Вуокса со скальными берегами и невероятным ландшафтом.
Выступающая в центре реки скала создала остров, на котором был построен уникальный деревянный храм, попавший в книгу рекордов Гиннеса. Мы пройдемся на SUP по Вуоксе и, конечно, подойдем к храму. Также участников маршрута ждет пикник с обедом на костре.

  • Продолжительность: 2,5-3 часа
  • Протяжённость: около 7 км
  • Сложность: среднея, легкое течение
  • Сбор группы: по договоренности
  • Тур проводится на выходных по расписанию
покататься на сап спб
Программа SUP тура
Как проходит обучающая прогулка на SUP?
Обучающий тур на SUP сёрфе по выбранному маршруту начинается со знакомства с инструктором, акваторией, где мы будем грести, погодной обстановкой и азами гребли на SUP сёрфе.

На месте мы решим, кто захочет одеться в гидрокостюмы, а кто остаётся в обычной удобной спортивной одежде. Затем надеваем спасательные жилеты, которые подбираются индивидуально по весу участника тура. Особое внимание уделяется безопасности нахождения на воде.
Подробнее можно почитать в нашей статье.

Далее вас ждёт обучение азам гребли: движение вперёд, торможение, повороты. Обычно это занимает не больше 15 минут. Если вы что-то пропустили, не страшно, мы неоднократно разберём всё на воде. Обучение и весь тур проходит в дружеской атмосфере, каждому всё объясним, расскажем и не отпустим без эпичных фото.

Всем участникам тура выдаётся SUP-сёрф под его вес, мы используем широкие и устойчивые SUP-доски, с которых можно упасть, только если совсем не слушать инструктора, но если вы что-то прослушали, то мы напомним.

Многие маршруты идут против течения, поэтому, выбирая вариант прогулки, подумайте, хотите ли вы грести в среднем темпе или вам достаточно просто прогуляться по воде в лёгком режиме, не напрягаясь. Информацию о течениях и сложности маршрута вы можете найти в описании тура.
урок SUP
Общая информация
После записи ознакомьтесь, пожалуйста, с важной информацией
Как одеваться?
Лето: как бы мы ни привыкли жаловаться на питерское лето, оно бывает тёплым, и, да, на воде теплее, чем на суше.
Что надевать: если нет прямых солнечных лучей и прохладно, то гидрокостюм или легкую кофту и спортивные штаны. Если солнечно, то, на всякий случай, лёгкую кофту, футболку, лосины, лёгкие спортивные штаны или шорты. Обычно с середины мая уже можно стоять на доске босиком. Так комфортнее всего. Можно в кроссовках или кедах. Если не уверены в себе, то возьмите комплект сменной одежды. Вещи можно оставить в нашей машине, переодеться там же.

Осень: самое ветреное время года. Но ещё относительно тепло, до конца сентября можно кататься босиком, в лёгкой обуви, или мы выдадим вам гидрообувь. Куртка уже желательна, как и спортивные штаны, или одевайтесь в наш гидрокостюм. Кстати, после каждой каталки костюмы стираются и сушатся. Перед любым катанием лучше ориентироваться по погоде: если ветрено, значит, будет прохладнее, чем в безветрие. Берите флисовые кофты, лёгкие ветровки, штаны и, на всякий случай, захватите шапку. А одеться можно уже на месте, посоветовавшись с инструкторами. Также можно захватить сменный комплект одежды, чтобы чувствовать себя на воде смелее.

Зима: в холодное время года на наши зимние каталки мы одеваемся как на склон. Тёплая зимняя одежда, под низ термобельё, шапка, варежки, шарф и теплая непромокаемая обувь с шерстяным носком. Если не уверены, то можно надеть гидрокостюм, а сверху всё остальное.
С собой термос с горячим чаем и шоколад или бутерброды, чтобы перекусить до маршрута и после.

Весна - относительно тёплое время года. В солнечную погоду воздух заметно прогрет, но всё же ещё достаточно прохладно, чтобы выходить на воду в летнем комплекте одежды. Поэтому шапка, а может ещё и шарф будут не лишними, как и куртка-ветровка. Обувь по-прежнему вам понадобится зимняя и непромокаемая. На занятия можно взять побольше одежды, а переодеться уже по факту. Оставшуюся одежду можно положить к нам в машину. Заметка: чем ярче ваша одежда, тем ярче ваши фотографии, вот такой лайфхак.
Что брать с собой?
Сменный комплект одежды (купаться не планируем, но на всякий случай). В жаркие дни возьмите с собой бутылку воды, купальники и плавательные шорты будут в самый раз.

Лайфхак как не упасть с SUP борда в первый раз: Блог: Как не падать с SUP сёрфа?
Что брать не нужно?
Пиджаки, плащи, пальто, платья (если только хотите клёвые фотки, а так это очень неудобно), юбки, брюки, джинсы (допустимы в крайнем случае). Из обуви: всё, что на платформе или на каблуке, исключение - резиновые сапоги с шерстяным носком (осенью и весной самое то). Чем тоньше подошва, тем устойчивее вам будет на доске.

Ключи от машины (их можно сдать инструктору и положить в нашу машину), телефоны и фотоаппараты (если вы берёте их с собой на воду то только под свой страх и риск) инструктор всегда вас сфотографирует. Чем меньше вещей у вас в карманах на воде, тем меньше вы будете отвлекаться и больше удовольствия получите от прогулки на SUP-сёрфе.
Подготовка
Специальная подготовка для участия не требуется, однако стоит понимать, что вы находитесь на воде, и минимальная физическая подготовка не помешает.

Для определения своего уровня физ подготовки можно сделать вот такой тест: поставьте стул перед собой, встаньте на него 10 раз без помощи рук. Получилось?

Многие маршруты стартуют в 6 утра, что подразумевает ранний подъём, планируйте своё время прибытия заранее. При опоздании более чем на 15 мин, вы не сможете присоединиться к группе, так как инструктаж закончится.
Лучше приехать минут на 10 заранее.
(о правилах невозврата/возврата денежных средств в случае опоздания можно почитать вот тут)
Ограничения
К участию в турах в центре города (Спас на Крови, Новая Голландия и Аврора) не допускаются дети младше 14 лет.
На всех остальных городских маршрутах ограничений по возрасту нет. Как правило, дети спокойно проходят маршрут с 5-6 лет.

Подростки в возрасте от 14 до 18 лет допускаются к участию только в сопровождении родителей.

К участию в туре не допускаются граждане, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.
Безопасность
Все группы сопровождает опытный инструктор, имеющий специальную подготовку по оказанию первой помощи.
(подробнее о нашей команде можно почитать вот тут)

Всем желающим выдаём гидрокостюмы и гидрообувь.
(сообщите ваш размер обуви и одежды при записи)

Индивидуально подобранные спасательные жилеты выдаются каждому из участников.

Перед стартом тура участники проходят вводный инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на воде.

Все маршруты и время старта туров рассчитаны таким образом, чтобы минимизировать катание в высокий трафик судов на реках и каналах Петербурга и согласованы с городскими властями.
что такое SUP
Как к нам записаться?
4 супер сложных пункта!
Выберите маршрут
Для того, чтобы всем понравилось кататься, мы разработали множество маршрутов, выбирайте, какой вам по душе:

Выбрать маршрут прогулки
(вкладка откроется в новом окне)
Посмотрите расписание
Расписание строится с учётом погодных условий, могут быть изменения:

Ознакомиться с расписанием
(вкладка откроется в новом окне)
Свяжитесь с нами
Вконтакте:
(после клика откроется мессенджер ВК)

Написать в What'sApp:
8 (911) 166-71-73 (после клика отроется What'sApp)

Эл. почта: supschoolspb@gmail.com
Оплатите участие
Утренние туры в центре города бронируются по 100% предоплате чтобы вы не проспали, дневные и вечерние туры можно оплатить на месте.
Спасибо за понимание!

Важно: внося предоплату, вы соглашаетесь с
пользовательским соглашением
записаться на урок по SUP
Ждём на следующие занятия со скидкой
На второе и последующие занятия скидка 200 р. на любые маршруты.
Ждём вас!

Читать ещё:
Made on
Tilda